poniedziałek, 26 marca 2012
Dlaczego diety nie działają?
Diety odchudzające ograniczają dostawę energii, a tym samym - z punktu widzenia mózgu - stanowią dodatkowy stres. Dzieje się tak od czasów prehistorycznych kiedy ludzie byli narażeni na długotrwałe okresy…
Kategoria
Psychologia
niedziela, 25 marca 2012
Jak zwiększyć metabolizm?
Garcinia cambogia to roślina, która pochodzi z Azji. Jej owoce wyglądem przypaminają dynię i wykożystywane są w preparatach na odchudzanie. Owoce zawierają kwas hydroksycytrynowy czyli tzw. HCA, który hamuje działanie…
Kategoria
Kalorie
niedziela, 25 marca 2012
Jak uniknąć zakwasów?
Wiele osób zaczyna odchudzanie od ćwiczeń fizycznych, często dość intensywnych. Dla organizmu jest to nie lada wyzwanie, szczególnie wtedy, kiedy przed okresem odchudzania nie miało się zbyt wiele ruchu. W…
sobota, 24 marca 2012
Eliksir młodości Q10
Każdy organizm potrafi syntetyzować koenzym Q10 z aminokwasów, witamin z grupy B i kwasu foliowego. Koenzym q10 reguluje procesy w organiźmie. jest on siłą napędową, króra do działania wykorzystuje energię…
Kategoria
Suplementy diety
Tagi
sobota, 24 marca 2012
Jak zmiejszyć uczucie głodu?
Problemem, który pojawia się podczas odchudzania, jest ciągłe uczucie głodu. Błędem jest podjadanie batoników, cukierków i innych wysokokalorycznych produktów, które nasycają, a wręcz przeciwnie - zwiększają apetyt. Warto wtedy sięgnąć…
Kategoria
Zdrowe odżywianie
wtorek, 20 grudnia 2011
Efektywne spalanie kalorii w ruchu
Zapewne większość z Was wie, że najskuteczniejszą, choć nie dla wszystkich przyjemną metodą na pozbycie się nadwagi jest odchudzanie w ruchu. O zbawiennych właściwościach ćwiczeń fizycznych, nie tylko dla naszej…
Kategoria
Kalorie
niedziela, 8 maja 2011
Zioła na cellulit
Rośliny, które zwalczają cellulitis, oczyszczają tkanki z nagromadzonych toksyn oraz poprawiają przepływ krwi i limfy. Można je stosować w formie olejków, kremów, ale także dodawać do sałatek i sporządzać z…