Post na zdrowie

Kategoria Ciekawostki

Czas postu to okres wyrzeczeń kulinarnych. Według chrześcijaństwa, obżarstwo to jeden z 7 grzechów głównych. W czasie postu wielu z nas podejmuje postanowienia ograniczające spożywanie mięsa, słodyczy, kawy, papierosów czy alkoholu. Według lekarzy, post może się też przysłużyć naszej sylwetce i zdrowiu. Zdaniem naukowców, niedojadanie wydłuża życie. Na postawie doświadczeń na myszach udowodniono, że nie dokarmiane myszy żyły znacznie dłużej niż te, które karmiono tradycyjnie. Dieta uaktywnia pewne reakcje adaptacyjne, które pozwalają organizmowi przetrwać brak pokarmu i przekazywać energię na podtrzymanie życia. Lekarze zalecają post, bo:

- reguluje ciśnienie krwi

- wpływa pozytywnie na poziom cukru i insuliny

- obniża poziom cholesterolu

a przede wszystkim wydłuża życie.