niedziela, 6 lutego 2011
Jedzenie, które leczy
Nadwadze, a zwłaszcza zaawansowanej otyłości towarzyszą często dodatkowe schorzenia, z których chyba najczęściej występującym jest podwyższony poziom cholesterolu i miażdżyca. Warto wiedzieć, że istnieją produkty spożywcze, które skutecznie pomagają walczyć…
Kategoria
Ciekawostki
Tagi
niedziela, 28 listopada 2010
Post na zdrowie
Czas postu to okres wyrzeczeń kulinarnych. Według chrześcijaństwa, obżarstwo to jeden z 7 grzechów głównych. W czasie postu wielu z nas podejmuje postanowienia ograniczające spożywanie mięsa, słodyczy, kawy, papierosów…
Kategoria
Ciekawostki
Tagi
niedziela, 21 marca 2010
Budowa szczupła czy mocna?
Czy wiesz, w jaki sposób prosto i w domowych warunkach samodzielnie możesz sprawdzić, jaką masz budowę kostną? Rozróżniamy 3 typy budowy kostnej: szczupłą, średnią i mocną.
Aby sprawdzić, który typ…
Kategoria
Ciekawostki
Tagi
piątek, 27 listopada 2009
Tyle kalorii możesz spalić w 15 minut
Czy wiesz, ile kalorii można stracić podczas 15 minut?
- taniec- 50 kcal- sprzątanie – 60 kcal- gimnastyka – 65 kcal- pływanie żabką - 160 kcal- szybki spacer –…
Kategoria
Ciekawostki
Tagi
czwartek, 19 listopada 2009
Nadmiar soli w diecie powoduje efekt wystającego brzucha
Chcesz mieć zawsze płaski brzuch? Masz wrażenie, że mimo wykonywania wielu ćwiczeń na tę część ciała, problem nie znika? Ogranicz spożycie soli w diecie. Słone pokarmy zawierają duże ilości sodu,…
Kategoria
Ciekawostki
czwartek, 12 listopada 2009
Proste i skuteczne ćwiczenia na talię i brzuch
Na szczupłą talię: stań swobodnie z rękami opartymi na biodrach. Biodrami zataczaj jak najszersze kręgi. Powtarzaj ćwiczenie taką samą ilość razy kręcąc biodrami w lewą stronę i w prawą stronę.…
Kategoria
Ciekawostki
sobota, 7 listopada 2009
Czarne jagody na różne dolegliwości
Czy wiesz, że czarne jagody leczą popularne dolegliwości?- mają w sobie bardzo dużo witaminy C (300 g jagód pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę)- przeciwdziałają infekcjom pęcherza i układu moczowego…
Kategoria
Ciekawostki