Z nami wygrasz z nadwagą i otyłością.

   
Rozmiar tekstu

Domowe ptasie mleczko

 

(całość: 400 kcal)

Składniki:

2 szklanki chudego mleka

5 łyżeczek żelatyny

5 łyżek soku wiśniowego bez cukru

słodzik do smaku

Żelatynę namoczyć w 3 łyżkach zimnej przegotowanej wody. Mleko zagotować, dodać napęczniałą żelatynę, wymieszać, dosłodzić do smaku, podzielić na 2 równe części. Do jednej dodać sok. Odstawić w chłodne miejsce do stężenia. Lekko ścięte, kłaść warstwami do małych foremek na babeczki. Kiedy zastygną, zanurzać foremki na chwilę w gorącej wodzie i wyjmować ptasie mleczko.

*przepis pochodzi z książki Cecylii Wołczyńskiej „Jedz i chudnij”