niedziela, 25 marca 2012
Jak uniknąć zakwasów?
Wiele osób zaczyna odchudzanie od ćwiczeń fizycznych, często dość intensywnych. Dla organizmu jest to nie lada wyzwanie, szczególnie wtedy, kiedy przed okresem odchudzania nie miało się zbyt wiele ruchu. W…
niedziela, 25 kwietnia 2010
Szczupła talia z hula-hop
Zgrabna i szczupła talia to niewątpliwy atut kobiecej urody. W XIX wieku eksponowanie talii posunięto wręcz do absurdu, kiedy to kobiety bardzo mocno ściskały się w pasie gorsetami, aby osiągnąć…
środa, 21 października 2009
Rozruszaj mięśnie poprzez ćwiczenia izometryczne
Współczesny styl życia wymusza na nas przyjmowanie przez większość dnia pozycji siedzącej lub stojącej. Siedzący tryb życia i brak ruchu przyczynia się w prosty sposób nie tylko do wzrostu ilości…
sobota, 17 października 2009
Dla każdego inna dyscyplina sportu
Doskonale Wiemy, jak ważny jest ruch dla naszego zdrowia i sylwetki. Podczas stosowania diety odchudzającej jego rola jest wręcz nieoceniona. Gimnastyka, sport wspomagają odchudzanie, ale tez służą poprawie pracy serca…