|
Grube uda 2 lat(a), 6 mies. temu
|
Oklaski: 0
|
|
Hej, może ktoś mi poradzi jakies ćwiczenia, diety na grube uda? Są moim najwiekszym problemem, mimo, iz nie mam duzej nadwagi, uda mam wręcz "monstrualne" - 60 cm przy 160 cm wzrostu. Czy ktoś ma podobny problem?
|
|
|
|
|
|
|
O:Grube uda 2 lat(a), 6 mies. temu
|
Oklaski: 0
|
|
Czy ja wiem czy 60 cm to takie grube. Sam wymiar niewiele mówi bez oceny całej sylwetki. A co do ćwiczeń to chyba najlepsze będą wydolnościowe typu jazda rowerem, bieganie lub oststecznie dosyć intensywne spacery.
|
|
admin
Administrator
Posty: 0
|
|
|
|
|
O:Grube uda 2 lat(a), 6 mies. temu
|
Oklaski: 0
|
|
Może i nie duzo, ale przy moich 160 cm wzrostu to jest baaaardzo dużo. Próbowalam ćwiczen, ale akurat mi sie obwód uda tylko zwiększa od ćwiczeń
|
|
|
|
|
|
|
O:Grube uda 2 lat(a), 6 mies. temu
|
|
Niestety trzeba schudnąć więcej dlatego że uda to m.in. miejsce w którym tłuszcz spalany jest najpóźniej, też miałam z tym problem  |
|
miki
|
|
|
|
|
O:Grube uda 2 lat(a), 6 mies. temu
|
Oklaski: 0
|
|
Kurcze, niby wg tabel nie mam nadwagi, ale czuje sie gruba i generalnie to bym ze 12 kg chciała mniej wazyć. SZczególnie te uda mnie przerażają. Zapisałam sie na siłownię, ale nie wiem, czy to dobry pomysł, bo mam wrażenie, że uda mam jeszcze grubsze, odkąd chodze na siłownię.
|
|
|
|
|
|
|
O:Grube uda 2 lat(a), 6 mies. temu
|
|
|
a jaki powienien byc obwód uda przy 166 cm?
|
|
b.b.
|
|
|
|
|
