Rozmiar tekstu
Witamy, Gościu Serdeczny
Proszę zaloguj się albo zarejestruj.    Nie pamiętasz hasła?

Ile kalorii dziennie zjadacie?
(1 wejść) (1) Gość
W dół
Odpowiedz
Nowy wątek
Strona: 1
TEMAT: Ile kalorii dziennie zjadacie?
#56
Ile kalorii dziennie zjadacie? 3 mies., 1 Tydzień temu  
Hej, ciekawi mnie, ile kalorii dzinnie pochłaniacie (średnio), jeżeli oczywiście liczycie, ja tak mniej wiecej liczę i wychodzi mi, że 1500 kalorii zjadam, a jednak nie moge schudnąć. w sumie nie mam duzej nadwagi, jakieś 3-4 kilo chciałabym schudnąć, ale ile ma jeść w takim razie, jak wg [poradników i tak niewiele jem? W moim wieku zapotrzebowanie na kalorie jest wg wszystkich książek wyższe, mam 20 lat. a ja jest u was? Liczyliscie kiedys te kalorie?
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
Pipi

Reply Quote
 
#57
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 3 mies., 1 Tydzień temu  
Ja mam 33 lata, wczoraj policzylam mniej więcej, ile kalorii zjadam - wyszło mi około 2000 kcal dziennie!!!szok, myslałam, że jem niewiele, a tu sie okazuje, że dużo.Bo wg mnie to duzo, waże 64 kilogramy i mam jakieś 166 cm wzrostu. A tak wogóle, to liczy ktoś codziennie kalorie?
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
taka jedna

Reply Quote
 
#62
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 3 mies., 1 Tydzień temu  
Jestem na diecie, więc starm sie n ie przekraczac 1200 kalorii, ale w praktyce róznie z tym bywa:)
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
Ada

Reply Quote
 
#64
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 3 mies., 1 Tydzień temu Oklaski: 0
To zależy - ja jak sie odchudzam, to zazwyczaj oscyluje w granicach 1000, a nawet mniej. Ale jak sie nie odchudxam, to pewnie ze 2000 kalorii zjadam, może nawet więcej, dlatego znowu tyję
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
aneta.j
Fresh Boarder
Posty: 5
graph
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Reply Quote
 
#74
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 2 mies., 4 tygodni(e) temu  
2220-2500
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
ktoś

Reply Quote
 
#76
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 2 mies., 2 tygodni(e) temu  
Ja akurat jestem na diecie, więc zjadam niewiele, dziennie wychodzi to 900-1100 kalorii. Co prawda niedługo tak wytrzymam napewno, bo juz znam siebie, ale narazie jestem zadowolona z efektów.
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
Jola

Reply Quote
 
#90
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 4 tygodni(e), 1 Dzień temu  
Moim zdaniem 2000 kalorii to raczej maks przy czym trzeba się dużo ruszać i najlepiej mieć szybki metabolizm więc lepiej nie przekraczać tej bariery
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
crazy

Reply Quote
 
#91
O:Ile kalorii dziennie zjadacie? 3 tygodni(e), 3 dni temu  
Mi wychodzi 2400 ale ciężko ustalić na kalkulatorach chociażby stopień aktywności fizycznej bo jeżeli człowiek raczej nie ćwiczy a cały dzień na nogach to niby jaka aktywność? a różnice w kaloriach spore. Tak liczyłem że jak odejmiemy kalorie za ciepłe żarło i do tego np. piwo czy dwa to przez resztę dnia musze chyba głodować
Wpisz kod   
Zauważ, choć paski z kodem i Buźki nie są wyświetlane, można korzystać z BBCode i ikon emocji
taki jeden

Reply Quote
 
Do góry
Odpowiedz
Nowy wątek
Strona: 1