Z nami wygrasz z nadwagą i otyłością.

miałam ten problem kilkakrotnie, da się wytrzymać, to chyba dla wszystkich nas walczących z nadwagą zmora nie do pokonania,ale trzeba sie ciągle podnosic i odchudzac od nowa, ja np nie mam wiekszych trudnosci za każdym razem, ale niektórym podobnokazdy nastepny raz sprawia więcej problemów.

Witam panie, chciałbym dołączyć do was, żeby może otrzymać trochę wsparcia, właśnie bowiem zmagam się z efektem jojo i zamierzam znowu walczyć z nadwaga, czy się uda tym razem? Zobaczymy, mam nadzieje, ze z wami będzie mi łatwiej.

U mnie 2 cm w talii, po 2 w biodrach i w udach 1,5 cm mniej:) ale ile to kosztuje wysiłku!!!Ćwiczę naprawdę codziennie 20 minut, bez wyjątku, jeżeli naprawdę nie mogę , to następnego dnia ćwiczę 2 razy dłużej. Co do diety, teraz znowu się na koktajle odchudzające przerzuciłam, bo to mi najlepiej smakuje, a dodatkowo odchudza. Mam minus 3 kilo, gdyby nie ten efekt jojo, pewnie bym szybciej chudła, ale dobrze, niech będzie i tak, byle do przodu.

a ja się zaczęłam na serio odchudzać,ale widac juz pierwsze efekty:)Nie uwierzycie, ale 3 cm w talii mniej!!!W biodrach jeszcze nic, ale to dopiero pierwsze tygodnie odchudzania, mam zamiar zbic całą nadwagę do konca roku, uda mi się na pewno:)

Część dziewczyny, ja mam dosyć długo się zbierałam ale teraz wiem. Nigdy nie stosowałam żadnych tzw. suplementów ale zaczynam. Wybiorę coś ciekawego i będę pisała jak to działa. Po prostu mam dosyć tego że zawsze po męczącej głodówce raz czy dwa podjem coś pysznego i wracam do swojej wagi + 10kg. Może znajdę coś co odchudza i zmienia przemianę materii na stałe. Życzcie mi powodzenia jeszcze się odezwę.

No to walczymy, ja się spinam i trochę ciężko, ale idzie. Mam 2 kilo do tyłu. Schudłam z dużym wysiłkiem, jeżdżę na rowerze, biegam jak szalona, ćwiczę teraz codziennie po 20 minut brzuszki, biodra i uda, zawsze wieczorem, chyba już zwariowałam. Nie mam czasu na życie towarzyskie, moje życie kręci wokół odchudzania, nie mogę zaplanować żadnego dnia, bo muszę mieć czas na ćwiczenia, na dietę, na ruch. No i w efekcie schudłam 2 kilo, waga tak pokazuje, a jeśli chodzi o ciuchy, to faktycznie trochę lepiej zaczynają leżeć i w niektóre zaczynam wchodzić.

Witam, ja tez walczę z efektem jo-jo. Mama 10 kilo nadwagi,z która borykam się od jakichś 15 lat, bo zanim skończyłam podstawówkę byłam szczupła. Mam średni wzrost (ok 165 cm) ale ważę 70 kilo. Chciałabym schudnąć tyle, żeby ważyć przynajmniej 60:)Parę lat temu udało mi się schudnąć sporo, nawet 12 kilo, czułam się super, ale cóż, po kilku miesiącach, co trochę się wiązało z problemami (rzucił mnie chłopak), wróciłam do dawnej wagi,a nawet z naddatkiem, potem schudłam 3 kilo i chcę jeszcze 10. Nie wiem, szczerze mówiąc, od czego zacząć, może ktoś mi coś doradzi?

Podnoszę temat, kto walczy z efektem jo-jo?Każde następne odchudzanie zawsze jest chyba trudniejsze.Ska u nas ta nadwaga, a niektórzy opychają sie jak świnki i nie tyją? Dlaczego my tylko musimy się ciągle odchudzać? Uważam, że to wielce niesprawiedliwe.

Hej,schudłam kilogram!!!Jak na te moje ostatnie wahania wagi, to nie jest chyba źle:)