Produkty mleczne

 

 

produkt

 

 

ilość

 

kalorie

jogurt 0%

kubek (150 ml)

72

jogurt naturalny

kubek (150 ml)

128

jogurt owocowy

kubek (150 ml)

136

kefir

kubek (150 ml)

75

masło ekstra 82% tłuszczu

kostka 200g

1496

masło ekstra 82% tłuszczu

łyżka

112

masło miękkie z olejem

łyżka

87

masło śmietankowe

kostka 200g

1318

maślanka naturalna

szklanka (200 ml)

72

maślanka z owocami

szklanka (200 ml)

156

mleczko do kawy instant

łyżka stołowa (3g)

20

mleko 0,3%

szklanka (250 ml)

78

mleko 0,5%

szklanka (250 ml)

82

mleko 1,5%

szklanka (250 ml)

125

mleko 3,2%

szklanka (250 ml)

145

mleko kozie

szklanka (150g)

114

mleko pełne w proszku

łyżka stołowa (10g)

51

mleko skondensowane 10% tłuszczu

łyżeczka do herbaty (5g)

9

mleko skondensowane 4% tłuszczu

łyżeczka do herbaty (5g)

6

mleko skondensowane 7,5% tłuszczu

łyżeczka do herbaty (5g)

7

serbrie 45% tłuszczu

porcja (30g)

90

serbrie 50% tłuszczu

porcja (30g)

106

serbrie 60% tłuszczu

porcja (30g)

116

ser camembert 30% tłuszczu

porcja (30g)

70

ser camembert 45% tłuszczu

porcja (30g)

91

ser camembert 50% tłuszczu

porcja (30g)

100

ser camembert 60% tłuszczu

porcja (30g)

120

ser ementaler 45% tłuszczu

plasterek (30g)

125

ser gorgonzola 50% tłuszczu

porcja (30g)

110

ser mozzarella

porcja (125g)

346

ser owczy

porcja (30g)

80

ser pleśniowy 50% tłuszczu

porcja (30g)

112

ser roquefort

porcja (30g)

116

ser topiony

trójkącik (28g)

84

ser żółty

100g

300-365

serek wiejski

100g

105

serwatka

szklanka (200 ml)

44

śmietana 12%

łyżka stołowa(15 ml)

21

śmietana 20 % tłuszczu

łyżka stołowa (25g)

55

śmietana 20 % tłuszczu

kubeczek (150g)

436

śmietana 30 % tłuszczu

łyżka stołowa

44

śmietana 30 % tłuszczu

kubeczek (150g)

450

śmietanka do kawy 10%

łyżeczka do herbaty (5g)

7

twaróg chudy

100g

101

twaróg tłusty

100g

165

twaróg śmietankowy

100g

284