Tabele wymiarów

W czasie odchudzania najczęściej koncentrujemy się na liczbie kilogramów do zrzucenia i zazwyczaj znamy swoją wagę idealną lub wymarzoną. Każdy z nas przeważnie doskonale orientuje się też w swojej aktualnej wadze. Ale błędem jest koncentrowanie się tylko i wyłącznie na wadze, pomijając wymiary ciała. To właśnie idealne wymiary sylwetki świadczą o jej harmonijnej budowie i pokazują, czy rzeczywiście powinniśmy schudnąć, czy też nasze ciało jest zbudowane prawidłowo i nie ma potrzeby odchudzania. Dlaczego wymiary ciała są tak istotne? Chociażby z tego względu, że osoby lepiej umięśnione będą ważyły więcej niż te, których ciało składa się w większej części z tłuszczu. Poza tym, wymiary sylwetki to także odpowiednie proporcje. Dlatego, nawet jeśli waga czasem pokazuje więcej, może się okazać, że sylwetka jest harmonijna i proporcjonalna i niekoniecznie trzeba się odchudzać. Poniżej prezentujemy tabele dotyczące wymiarów oraz wagi ciała uznawanych za najbardziej odpowiednie. Warto zapoznać się z nimi, a być może okaże się, iż odchudzanie wcale nie jest konieczne…