Tłuszcze roślinne

 

 

produkt

 

 

ilość

 

kalorie

margaryna pełnotłusta w kubku

łyżka

95

margaryna dietetyczna

porcja (10g)

70

margaryna dietetyczna

100g

377

masło orzechowe

łyżka stołowa (15g)

96

majonez 80% tłuszczu

łyżka stołowa (12g)

94

majonez odtłuszczony (50% tłuszczu)

łyżka stołowa (12g)

40

olej lniany

łyżka stołowa (12g)

111

olej palmowy

łyżka stołowa (12g)

110

olej sezamowy

łyżka stołowa (15g)

124

olej słonecznikowy

łyżka stołowa (15g)

135

olej słonecznikowy

100g

898

olej sojowy

łyżka stołowa (15g)

135

olej kukurydziany

łyżka stołowa (12g)

111

olej z kiełków pszenicy

łyżka stołowa (12g)

111

olej z orzechów włoskich

łyżka stołowa (12g)

111

olej z orzeszków ziemnych

łyżka stołowa (15g)

83

oliwa z oliwek

łyżka stołowa (12g)

111

olej rzepakowy

łyżka stołowa (15g)

135