O mnie
- O mnie
Beata71.
- Punkty:
-
- Dołączył:
- niedziela, 18 września 2011
- Online:
- Nigdy nie zalogowany w
- Wyświetleń:
- 37
Pij wodę - dla zdrowia i dla sylwetki
Woda - dlaczego jest tak istotna dla organizmu
Ciało człowieka składa się z wody w 70 - 80% (w zależności od wieku, proporcji tłuszczu i mięśni). Wiemy, że do organizmu woda dociera z zewnątrz (w płynach oraz pokarmach), nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, iż jest ona także produkowana...
Ciało człowieka składa się z wody w 70 - 80% (w zależności od wieku, proporcji tłuszczu i mięśni). Wiemy, że do organizmu woda dociera z zewnątrz (w płynach oraz pokarmach), nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, iż jest ona także produkowana...
Ziemniaki – tuczące czy odchudzające?
Ten popularny składnik naszej codziennej diety stał się przedmiotem wielu nieuzasadnionych mitów kulinarno-dietetycznych. Jak mamy do nich podejść? Czy należy bać się ziemniaków czy też możemy je spokojnie jadać bez obawy o to, że utyjemy? A może ziemniaki wręcz pomagają nam schudnąć? Spróbujemy kró...
Nie przekarmiajmy naszych dzieci
Każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko w przyszłości było zadowolone z życia i szczęśliwe. Tymczasem z roku na rok rośnie liczba otyłych, niezadowolonych z siebie, mających ogromne problemy emocjonalne, nastolatków i młodych ludzi. Nadwaga i otyłość tych młodych ludzi są dla nich powodem do obniżen...
Tłuszcz i cukier w diecie – jak się nie odżywiać
Są to składniki, obecne w wielu produktach, po jakie sięgamy codziennie, dlatego niezwykle łatwo przekroczyć dozwolone normy, a to skutkuje nadwagą, otyłością oraz różnymi chorobami. Chociaż, jak wskazują badania, większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z konieczności ograniczenia tłuszczu i ...
