Pozytywne myślenie pomaga schudnąć
Szczęście sprzyja ludziom pogodnym. Wszelkie negatywne myśli nie tylko psują nastrój, ale przeszkadzają w realizacji pragnień i zamierzeń. Optymizm jest niezmiernie istotny dla wszystkich osób odchudzających się, ale nie tylko. Także ci, którzy nie chcą, nie potrafią lub z innych przyczyn nie podejm...
Dieta kopenhaska
Jest to niezwykle rygorystyczna dieta, dająca w krótkim czasie spektakularne efekty. Stosując dietę kopenhaską, możemy się spodziewać utraty nawet do 20 kg w ciągu zaledwie 13 dni – tyle właśnie trwa ta dieta. Właśnie z uwagi na jej niezwykle restrykcyjny charakter, diety kopenhaskiej nie można st...
Jak schudnąć w zgodzie ze swoim wiekiem.
Część 3 – Dieta w wieku powyżej 35 lat.
Przemiana materii ma to do siebie, że zazwyczaj z wiekiem niestety jej tempo obniża się. Oczywiście od tej reguły istnieją wyjątki, ale większość z nas musi się na pewnym etapie życia z tym faktem zmierzyć. Nie oznacza to bynajmniej, że mamy tę sytuację biern...
Jak schudnąć w zgodzie ze swoim wiekiem. Część 1 - Dieta do 25 roku życia
Problem nadwagi może dotyczyć osób w każdym wieku. Jednak za zwiększone tendencje do tycia w części odpowiadają także hormony, których poziom ulega wahaniom i zmianom w zależności od wieku. Dotyczy to w większym stopniu kobiet niż mężczyzn. Młode dziewczęta i kobiety najczęściej tyją w biodrach i ...
