O mnie
- O mnie
kdps59
- Punkty:
-
- Dołączył:
- sobota, 19 listopada 2011
- Online:
- 185 dni temu
- Wyświetleń:
- 67
Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie
Urodzenie dziecka, zwłaszcza pierwszego jest to wielka zmiana nie tylko w życiu kobiety, ale także w jej ciele. Niewątpliwie ciąża, poród oraz karmienie dziecka piersią wpływają na zmianę sylwetki. Według zaleceń lekarzy, kobieta w ciąży powinna średnio przybrać na wadze od 10 do 15 kg. Czasami jedn...
Indeks glikemiczny a odchudzanie
Decydując się na stosowanie diety odchudzającej jesteśmy z reguły świadomi, a przynajmniej powinniśmy być, że obok ogólnej liczby kalorii, niebagatelną rolę w przypadku takiej diety odgrywa rodzaj i jakość spożywanych produktów żywnościowych. Wiemy na przykład, że należy unikać słodyczy, chipsów i c...
Pij wodę - dla zdrowia i dla sylwetki
Woda - dlaczego jest tak istotna dla organizmu
Ciało człowieka składa się z wody w 70 - 80% (w zależności od wieku, proporcji tłuszczu i mięśni). Wiemy, że do organizmu woda dociera z zewnątrz (w płynach oraz pokarmach), nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, iż jest ona także produkowana...
Ciało człowieka składa się z wody w 70 - 80% (w zależności od wieku, proporcji tłuszczu i mięśni). Wiemy, że do organizmu woda dociera z zewnątrz (w płynach oraz pokarmach), nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, iż jest ona także produkowana...
Tłuszcz i cukier w diecie – jak się nie odżywiać
Są to składniki, obecne w wielu produktach, po jakie sięgamy codziennie, dlatego niezwykle łatwo przekroczyć dozwolone normy, a to skutkuje nadwagą, otyłością oraz różnymi chorobami. Chociaż, jak wskazują badania, większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z konieczności ograniczenia tłuszczu i ...
