Jak zwiększyć metabolizm?
Garcinia cambogia to roślina, która pochodzi z Azji. Jej owoce wyglądem przypaminają dynię i wykożystywane są w preparatach na odchudzanie. Owoce zawierają kwas hydroksycytrynowy czyli tzw. HCA, który hamuje działanie enzymów potrzebnych do syntezy lipidów, a więc redukuje tkankę tłuszczową. Podczas...
Likwidujemy skutki świątecznego przejedzenia
Święta to okres próby dla wszystkich odchudzających się, ale także dla tych, którzy kalorii nie liczą. Moc świątecznych potraw stanowi ogromną pokusę i łatwo stracić rozsądek w biesiadowaniu. W efekcie po świątecznym ucztowaniu mamy: zgagę, niestrawność, wzdęty brzuch, dodatkowe kilogramy i tym po...
Pij wodę - dla zdrowia i dla sylwetki
Woda - dlaczego jest tak istotna dla organizmu
Ciało człowieka składa się z wody w 70 - 80% (w zależności od wieku, proporcji tłuszczu i mięśni). Wiemy, że do organizmu woda dociera z zewnątrz (w płynach oraz pokarmach), nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, iż jest ona także produkowana...
Ciało człowieka składa się z wody w 70 - 80% (w zależności od wieku, proporcji tłuszczu i mięśni). Wiemy, że do organizmu woda dociera z zewnątrz (w płynach oraz pokarmach), nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, iż jest ona także produkowana...
Jajka w diecie
Zapewne wielu z nas, zwłaszcza osób zmagających się z nadwagą, jajka kojarzy z pokarmem kalorycznym, tuczącym, wpływającym na wzrost poziomu cholesterolu oraz miażdżycę. Z drugiej strony, jajka są częstym składnikiem różnorodnych diet odchudzających, w tym dość restrykcyjnych. Warto wymienić choćb...
