Lekka sałatka
Ilość kalorii: 480
Składniki:
- torebka mrożonego bobu (około 500g)
- szklanka śmietany jogurtowej (9%)
- łyżka musztardy
- 1 cebula
- pęczek koperku
- kilka listków sałaty
- sól, pieprz do smaku
Bob ugotować, przepłukać zimną woda i obrać z łupinek. Cebulę i koperek posiekać drobno. Śmietanę wymieszać z musztardą, solą i pieprzem. Wymieszać ze sobą wszystkie składniki oprócz sałaty. Odstawić w chłodne miejsce na około godzinę. Po tym czasie podawać na listkach sałaty.