Dobowe zapotrzebowanie kaloryczne według wieku
| średnie zapotrzebowanie na energię (w kcal) |
kobiety |
mężczyźni |
| niemowlęta do 4 miesi±ca |
550 |
| niemowlęta do 12 miesi±ca |
800 |
| dzieci do 4 roku |
1300 |
| dzieci do 7 roku |
1800 |
| dzieci do 10 roku |
2000 |
| dzieci do 13 roku |
2150 |
2250 |
| dzieci do 15 roku |
2300 |
2500 |
| młodzież do 19 roku |
2400 |
3000 |
| dorośli do 25 roku |
2200 |
2600 |
| dorośli do 50 roku |
2000 |
2400 |
| dorośli do 65 roku |
1800 |
2200 |
| dorośli powyżej 65 roku |
1700 |
1900 |
| kobiety w ciąży |
plus 300 |
| kobiety karmiące |
plus 650 |
źródło: Claudia Daiber "Tabele kalorii", W-wa 2002
|