Mieć płaski brzuch

Mieć płaski brzuch

<p>Czy kształtny, płaski brzuch mogą mieć tylko osoby bardzo szczupłe? Choć w pierwszej chwili tak właśnie skłonni jesteśmy myśleć, czas zrewidować swoje poglądy na ten temat. Twierdzenie to nie jest prawdą, chociaż z pewnością szczupła sylwetka ułatwia nam utrzymanie pięknego płaskiego brzucha. To, czy mamy brzuch jędrny i płaski, czy tez wystający, wzdęty nie zawsze jest sprawą niskiej czy wysokiej wagi ciała. Są osoby szczupłe, których brzuchom możemy wiele zarzucić, są też ludzie całkiem...

Mechanizm powstawania nadwagi i otyłości

Mechanizm powstawania nadwagi i otyłości

<p>W ostatnich dekadach obserwujemy tak znaczny przyrost nadwagi i otyłości na świecie, że możemy wręcz mówić o światowej pandemii. Doskonałym przykładem jest tutaj społeczeństwo amerykańskie, gdzie około 2/3 osób ma nadwagę, natomiast ponad 30% społeczeństwa dotyczy problem otyłości. Ale nie tylko amerykanie borykają się z tym problemem. W ostatnim czasie wrasta liczba otyłych obywateli Chin, a problem nadwagi dotyczy praktycznie całego „świata zachodniego”.</p>

Nadwaga groźniejsza dla mężczyzn

Nadwaga groźniejsza dla mężczyzn

<p>Doskonale wiemy, że nadwaga, a zwłaszcza otyłość nie są obojętne dla zdrowia. Okazuje się jednak, iż dodatkowe kilogramy są bardziej niebezpieczne dla mężczyzn. Dlaczego tak się dzieje</p>

Jak sprawdzić czy mamy nadwagę

Jak sprawdzić czy mamy nadwagę

<p>Utrzymanie prawidłowej wagi jest niezwykle istotne. Nawet niewielka nadwaga obciąża bowiem serce, stawy, zwiększa ryzyko cukrzycy, a także serca i układu krążenia. Istnieje wiele metod obliczania prawidłowej wagi.</p>